Mit (Minderheiten) Stress umgehen -_ Empowerment Workshop 16.-17. November 2024
trans* und/oder nichtbinäre Personen
Online-Körper-Workshops für junge trans* Leute von 14-26 Jahren finden von Samstag bis Sonntag über Zoom in einem virtuellen TRANS* – JA UND?! Raum statt und werden von unserer TRANS* – JA UND?! Workshopleitung K* durchgeführt.
14-26 Jahre
Wie kann ich als trans* und/oder nichtbinäre Person gut für mich sorgen?
Geht das, ohne dauernd tapfer und innerlich hart sein zu müssen? Was
passiert eigentlich im Körper, wenn ich mich gestresst fühle? Wie kann
ich handlungsfähiger bleiben? Wie kann ich mich bewusst nach stressigen
Situationen erholen?
In diesem Workshop erwartet dich eine Mischung aus Hintergründen und
Impulsen von K*, viel Austausch untereinander und Zeit für einfache kurze
Körper-Übungen. Ziel ist es, dein eigenes Selbsthilfe-Kit zu stärken und
zu erweitern. Die Teilnahme ist kostenfrei. Vorerfahrungen brauchst du nicht, Neugier ist günstig.
Infos zu den Workshops:
Der nächste Workshop findet von 16.-17. November 2024 statt.
Die Workshopzeiten sind:
Samstag von 10-15 Uhr
Sonntag von 10-15 Uhr
Praktische Infos:
* Bequeme Kleidung, ein Getränk und Schreibmaterial für Notizen können praktisch sein.
* Wenn während des Workshops Menschen online per Video zu sehen sind, entsteht oftmals mehr Gruppengefühl. Du kannst für dich selbst
entscheiden, ob du während des Workshops deine Videokamera anlässt.
* Wir werden stehen, sitzen und liegen. Sorg gern für Gemütlichkeit mit
Kissen und Decken. Wenn es in deinem Raum möglich ist, schau, dass du
ausgestreckt auf dem Boden liegen kannst. Lege dir dafür gern eine weiche
Unterlage bereit (z.B. Teppich, Isomatte, Decke, Handtuch)
* Wir bieten in der Mittagspause für alle die wollen ein freiwilliges
Online-Picknick an. Mach dir gern vor dem Workshop dafür einen
Mittagssnack bereit.