Ziviles Krav Maga ist eine effektive und niedrigschwelliege Form der Selbstverteidigung. In Kombination mit einem adaptiven Fitnessprogramm trainieren wir Achtsamkeit, Konstitution, Kraft, Reflexe und Nahkampftechniken. Die Teilnehmer sollen so langfristig die körperliche Eignung aber auch Stressresistenz sowie das Selbstvertrauen entwickeln, um potenzielle Konfliktsituation zu erkennen und zu vermeiden beziehungsweise um auf unvermeidliche Aggressionen angemessen reagieren zu können. Das Training steht grundsätzlich allen Volljährigen unabhängig vom anfänglichem Fitnesslevel offen. Wir freuen uns auf eure Teilnahme. Bitte anmelden unter: kravmaga-zivil@vorspiel-berlin.de