Im Rahmen der Transgender Awareness Week werden wir einen Abend anbieten, an dem trans*, inter* und nicht-binäre Menschen (TIN*) Energie tanken und sich mit Anderen verbinden können. Dazu organisieren wir zusammen mit Puma Höflich einen Selfcare-Workshop in kleiner Runde. An diesem Abend wird Puma folgendes mit Dir/euch teilen: ● Einfach erlernbare Übungen aus dem Qigong und der achtsamen Körperarbeit in Stille und Bewegung ● Atemtechniken zur Selbstregulation ● Übungen zur Erdung und In – Präsenz sein ● Entwicklung von Selfcare – Routinen ● Spaß und Begegnung mit Dir und in der Gruppe Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, alle Übungen können an individuelle, körperliche Fähigkeiten angepasst werden. Puma Höflich ist weiße*r bodyworker und unterrichtet seit vielen Jahren fortlaufende Qigong Kurse. Puma ist zertifizierte*r Wheel of consent facilitator und gibt dazu Workshops. Puma arbeitet mit Einzelpersonen und queeren Paaren in eigener Praxis in Neukölln und online. Mehr Infos zu Puma Höflich unter: www.shiatsu-plus-qigong.de Die Veranstaltung findet am Freitag, den 18. November von 18:00-21:00 Uhr in den Räumen des Checkpoint Berlins statt (Hermannstraße 256-258, 3OG, Maske zum Betreten der Räumlichkeiten notwendig). Covidmaßnahmen: Wenn wir uns im Raum bewegen, mit Maske; Am Platz entscheidest Du für Dich, ob mit oder ohne Maske. Optional wäre es toll, wenn du dich am Tag der Veranstaltung testen könntest. (bspw. tagesaktueller Selbsttest mit Foto). Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei zugänglich. Die Plätze sind begrenzt. Wir bitten deswegen um eine verbindliche Anmeldung bis zum 15.11.2022 per Mail an: Tim Rössig: t.roessig@schwulenberatungberlin.de. Da der Platz begrenzt ist, bitten wir Dich früh genug abzusagen, falls Du doch nicht teilnehmen kannst, sodass eine andere Person ggf. nachrücken kann. Wenn Du Dir unsicher bist, ob das was für Dich ist, Du noch Fragen hast, um zu einem klaren ja zu kommen, kontaktiere bitte auch Tim Rössig unter oben genannter E-Mail.